4月20日金曜日に健康教室を開催しました。

テーマは【認知症の予防と薬物治療】で、最初に認知症予防の体操のグー・チョキ・パー体操をしました。

はじめは両手でグー・チョキ・パーを出し、次に右手が勝つ様にグー・チョキ・パーを出し、それが出来たら左手が勝つ様にグー・チョキ・パーを出すというものです。簡単なようですがかなり難しく皆さん苦戦されていましたが、楽しんでもらえたと思います。

そのあと認知症のチェックシートを用いて認知症はどのような病気で、どんな薬を飲むかなどを話しました。薬については少し詳しめに話したので、ちょっと難しかった様でした。最後に認知症予防のための、運動や食事について話して終わりました。難しい話もしましたが最後まで興味を持って聞いてもらえたと思います。26名と想定していたよりも多く来てもらえたので、会場が少し狭かったですが、楽しい感じで開催できて良かったです。